Szakadj ki a megszokásból
Dominikai köztársaság 2025
A Coach 52 Services szervezésében repülj el velünk oda, ahol megtalálod a belső békéd.
Elfoglalt vagy? Alig jut időd a hobbidra, a pihenésre vagy a feltöltődésre? Magadra?
Naponta több órát ülsz a dugóban és estig dolgozol?
Aztán egyszer csak azt veszed észre, hogy már este 6 van...
Ma sem ebédeltél rendesen, és azt sem tudod mikor jutsz el a vacsoráig. Mi a helyzet a mozgással, a sporttal? Majd a hétvégén, vagy a következőn…
Rád férne egy restart? Ki kéne próbálnod valami egészen újat!
A Körutat lecserélni az óceánparti sétányra, a telefont a fényképezőgépre, a rendelt kaját egészséges, egzotikus fogásokra, az közösségi médián posztolt motivációs szövegeket személyre szabott, bizonyíték alapú, kipróbált és használható eszközökre.
A szomszédok hangoskodását és az utca morajlását az óceán zenéjére, a bachata ritmusára. Nap közben tréningek, önismereti ülések a szállodában, este könnyű vacsorák, koktélok és temérdek fakultatív program.
Mindenki megérdemli az én-időt, a kiszakadást, a menekülést. Még ha csak egy kis időre is.
Utazz, pihenj, tapasztalj, tanulj, ismerd meg magad, másokat és a téged körülvevő világot egy másik szemszögből.
TE megérdemled.
Az én történetem
„Az én személyiségfejlődésem története 2019-ben indult.
Előtte már hosszú évek óta foglalkoztam önismerettel, tréninggel, coachinggal. Főleg nőknek segítettem kitörni az addigi spiráljaikból, melyeket gyermekkori minták, korai emlékek, sémák határoztak meg.
Nem volt többé fontos egy újabb táska, egy újabb cipő vagy, hogy milyen autót vezetek. Visszavágytam oda, ahol újra megtaláltam magammal a kapcsolatot, amit évek óta elvesztettem.
Azt választottam, hogy teszek magamért. Itt kezdődik az én hihetetlen önismereti átalakulásom.
Ide szeretnélek elvinni Téged is."
A Coach 52 Services 2025-ben egy 11 napos program keretében elhozza Neked a lehetőséget, hogy magaddal lehess olyan minőségben, amilyenben még sosem lehettél.
Programtervezet
1. nap
- Utazás Budapestről egy átszállással
- Megérkezés Dominikai Köztársaságba
- A szálláshely elfoglalása.
- Üdvözlő ital melletti játékos bemutatkozás, megismerkedés egymással.
2. nap
- Reggeli után megismerhetitek a következő 11 nap részletes programját, a fakultatív programokat és lehetőségeket
- Kérdések és válaszok. Oda és vissza
- Délután szabad program – strandolás, sport, kirándulás
- Este közös tradícionális dominikai vacsora
3. nap
Reggeli után megismerjük saját viselkedésünk és kommunikációnk jellemzőit, annak érdekében, hogy könnyebben kapcsolódhassunk másokkal, egyszerűbben érvényesíthessük érdekeinket,
Érezted már azt, hogy értetlenekkel vagy körülvéve?
Változtass és a körülötted lévő világ is megváltozik. Az önismeret, magatartás-ismeret nem ördögtől való, nem kell hozzá más, csak egy kis elmélet, bepillantás, felismerés és gyakorlás.
- Napközben ebéd autentikus dominikai receptek alapján
- Délután fakultatív programok – pihenés, strandolás, sportolás
- Este közös vacsora és játék az Atlanti- óceán partján a karibi életérzés jegyében
4. nap
- A délelőtt lehetőség nyílik az óceán partján pihenni, relaxálni, meditálni, akár sportolni
Mennyire ismered a mindennapi működésed?
Délután megismerjük magunkat még közelebbről és különböző gyakorlatok során ránézünk arra, hogy milyen gombok irányítják a cselekedeteinket. Ezek honnan jönnek, mikor, miért és hogyan reagálunk bizonyos szituációkra akár a munkahelyen, a családon belül vagy egy hétköznapi bevásárlásnál.
- Vacsora után meginvitálunk benneteket egy játékra a játszmák jegyében
5. nap
- Finom reggeli, zamatos kávé és közös óceán csodálás a teraszról.
Mit gondolsz mennyit jelent, amikor kimondasz egy szót?
Reggeli után bevezetjük magunkat a saját fantáziavilágunkba. Megismerjük, hogy az események, amelyeket kiértékelünk, ami alapján gondolkodunk és érzünk, vajon a másik félnek is ugyanazt jelentik- e.
- A délután folyamán folytatódnak az egyéni konzultációk.
- Emellett élvezhetjük az óceán partot vagy válogathatunk a fakultatív kirándulások között.
- Bevezetés a dominikai rumok világába – autentikus rumkóstolás és koktélkészítés.
- Napközben egyéni konzultációk
- Fakultatív programok – kirándulás, sportolás, strandolás
6. nap
- Napközben egyéni konzultációk
- Fakultatív programok – kirándulás, sportolás, strandolás
7. nap
Miért fontos elmondani, hogy mire van szükségem?
Miért várom el, hogy a másik tudja, hogy adott pillanatban mire van szükségem, vagy mit szeretnék, amikor én sem tudom, vagy nem kommunikálom ezt kifelé.
Reggeli után elkezdjük felfedni saját szükségleteinket és ehhez tartozó érzéseinket. Mi történik, amikor teljesül, amire vágyom és milyen az, amikor nem.
Ebéd után megismerünk egy modellt, ami túlmutat a hétköznapi kommunikáción. Ami kultúránkban annyira szokatlan, emellett annyira egyszerű és jól működő. Ami empátiát fogalmaz meg, saját érzést keres és mond ki, szükségletet fejez ki, mindezt saját magunkra irányítva. Majd kér.
- Esti exkluzív -
A dominikai afrodiziákum. A Mamajuana története, kóstolása és készítése.
8. nap
Hogyan szeressem magam?
- Esti program: örömtánc. Megismerjük és elsajátítjuk a közkedvelt helyi táncokat.
9. nap
Hogyan is álljak ki magamért?
Amikor felborul az adás-kapás egyensúly. Amikor nem tisztelik a határaim. Amikor úgy gondolom, többet érdemlek, mást érdemlek.
Az szuper, hogy mindenkire figyelünk, mindenkiről tudjuk ( és nem), hogy mit fog a jövőben érezni. De hol vagyok én? Nem tehetek meg bizonyos dolgokat, amiket szeretnék, mert a másik majd biztos neheztelni fog rám? De hol vagyok én? Ki foglalkozik velem, ha nem én?
A NEM- et mondás művészete.
10 - 11. nap
Hogyan hatottak Rád az elmúlt napok?
Kis és nagy csoportos feladatok és gyakorlatok a belső utazásunk történetéről. Mit tanultam magamról? Miben fogok változtatni? Hogyan fogok elindulni ezen az úton, mikor hazaérek?
- Pihenés, lazítás, strandolás
- Hazaindulás a késő esti órákban
Időpont:
- 2025. június 3. – június 14.
- 2025. szeptember 7. – szeptember 20.
- 2025. december 9. – december 22.
Részvételi díj: 1.290.000 Ft-tól
Egyágyas felár: 184.000 Ft
Az árváltoztatás jogát fenntartjuk, tekintettel az árfolyam változásokra és a légitársaságok dinamikus árazására.
A részvételi díj tartalmazza:
- Utazás repülőgéppel
- Szállás ötcsillagos tengerparti szálloda kétágyas szobáiban
- All inclusive ellátás
- Dominikai transzferek
- Önismereti tréning
- Esti programok (bachata oktatás, rum kóstolás, mamajuana készítés)
- Funkcionális edzések
A részvételi díj nem tartalmazza:
- Baleset-, betegség- és poggyászbiztosítás
- Útlemondási biztosítás
- Fakultatív programok
Szállás:
A szálloda Punta Cana repterétől kb. 20 percre fekszik, a világ legjobb strandján a Bavaro Beach-en. Csodálatos fehérhomokos strand, kristálytiszta türkizkék víz és árnyékot nyújtó pálmafák között bújik meg az üdülőközpont.
Aki ezen a héten elkísér...
Orbán Izabel
Évek óta álmom volt egy olyan önismereti csoportot létrehozni, ami kiszakítja a résztvevőket a mindennapokból. Mentálisan, lelkileg, fizikailag. Évekkel ezelőtt, amikor úgy döntöttem, a nyakamba veszem a világot – és átköltözöm a nyugati felére – kezdett el megfogalmazódni ez a vágy a tökéletes helyszínnel összekötve. A Dominikai köztársaság. Ahol az Atlanti óceán találkozik a Karib-tengerrel. Ahol a folyók kristálytiszták. Ahol a homok hófehér, a víz türkizkék. Ahol az időjárás szinte mindig egyforma. Ahol az élet lelassul. Ahol a természet az Úr. Ahol az ég összeér a földdel.
Második otthonom lett végül. Ahol otthonosan mozgok, ahol vannak, akik ebben segítenek. Helyiek, akik ebben a programban is részt vesznek. Hisz nélkülük ez a program nem teljes. Szeretnéd tudni, hogyan élünk, amikor itt vagyunk? Megmutassuk, mit látunk mi, amit a turisták nem? Legyünk exkluzívak, ugyanakkor „helyiek”? Igen, ez a cél. Ez a vágy. Ez az álom, amit valóra szeretnék váltani
