Ez a poszt azért született, mert az ítéleteink témája kimeríthetetlen és azért, mert ha segít a rajtakapáson, akkor már megérte megosztani a gondolataimat.

Annak, aki manapság önismerettel vagy személyiség fejlesztéssel szeretne foglalkozni, nagy eséllyel ismerős lehet ez az elsőre rejtélyesen hangzó szó, vagyis a Mindfulness. Amit takar azonban, ugyanannyira kézenfekvő és hétköznapi, mint amennyire titokzatos.

Mit keresett a Coach52 a Szigeten? Először mi magunk sem voltunk biztosak benne. Van ott helyünk? Kíváncsi lesz ránk bárki is az óriási forgatagban? Invitálni fog valakit, amit adnánk?

„Az ember sosem szabadul meg a démonaitól. Megtanulhat velük szembenézni. Megtanulhat velük együtt élni…” / ismeretlen /

Lassítás, relaxáció, autogén tréning, jóga, mindfulness, meditáció… az internet tele van vezetett relaxációkkal és meditációkkal, a média pedig naponta hoz le anyagokat a lassítás fontosságáról. Ugyan már, mi értelme ennek?

Napi szinten kerülök olyan helyzetbe, amikor nagyon el szeretnék valamit érni. Szeretnék tisztázni egy szituációt, amelyben kevésbé érzem magam komfortosan.